Vinyasa Yoga Teacher Training met Daphne Koken en gastdocenten

Volg jouw ritme, jouw natuur, jouw droom: word yoga teacher!

Word een authentieke en inspirerende vinyasa yoga docent! 
Vanaf 19 mei 2023 neemt Daphne Koken je mee in de wereld van Vinyasa. Met de uitgebreide ervaring van deze gepassioneerde vinyasa docent, ben je zeker van een compleet en rijk programma. Samen met een team van experts op hun deelgebied bieden we jou een door Yoga Alliance erkende opleiding die jou terug brengt naar jouw eigen Natuur!  

VINYASA YOGA ALS FUNDAMENT

De focus van onze yoga teacher training in Maastricht is ligt op de studie en integratie van de principes van vinyasa yoga, een authentieke en rijke vorm van yoga die diep geworteld ligt in de connectie met het ritme, de logica en creativiteit van de natuur.

Vinyasa yoga 
Het ritme van de natuur en de logica die we daarin terugvinden, vormen in essentie de basis van vinyasa. Door deze logica toe te passen op het creëren van een vinyasa les, ontstaat er een dynamiek waarin intelligentie en creativiteit samen komen. Vloeiende transities ontvouwen zich als vanzelf. Het lichaam opent zich organisch waardoor Prana, levensenergie, vrij kan bewegen. Het energetische aspect van vinyasa yoga herstelt de natuurlijke balans van body & mind. Het brengt je terug naar jouw eigen Natuur.

Tijdens onze opleiding leren we je hoe je een vinyasa yogales vormgeeft die afgestemd is op het ritme van de dag, het ritme van het leven. Elke dag is anders, elk lichaam is anders. Wij leggen de nadruk op het vormgeven van sequences die aansluiten bij zowel de beginnende als de meer gevorderde yogi(ni). 

“Vinyasa yoga vindt haar oorsprong in een eeuwenoude, rijke traditie. Oprichtster van de opleiding, Daphne Koken, heeft zich volledig toegewijd aan deze veelomvattende en bijzondere vorm van yoga”

PROGRAMMA: WAT GA JE LEREN?

Tijdens onze vinyasa teacher training in Maastricht ga je yogahoudingen analyseren, doorvoelen en bij anderen observeren waardoor je meer leert over jouw eigen lichaam en dat van anderen. Met de principes van vinyasa als basis, maak je vervolgens vanuit jouw creativiteit vinyasa lessen die zowel veilig als gevarieerd zijn. Je leert bewegen op het ritme van jouw eigen energie en je duikt in jouw eigen ‘vinyasa of life’. 

Door het bestuderen van de yogafilosofie en de integratie hiervan, leer je hoe je deze eeuwenoude wijsheid in het hier en nu kunt vertalen naar de yogamat. De meditatie- en ademhalingstechnieken die je leert, geven rijkheid aan jouw eigen practice én aan de lessen die je gaat geven. Ons persoonlijk ontwikkeltraject geeft jouw meer inzicht in wie jij bent en wil zijn als persoon en als yogadocent. Zo leer je vanuit jouw eigen ervaring anderen inspireren.

Hiermee vormt de 200u Vinyasa Yoga Teacher Training van Yoga Nature Studio in Maastricht een stevig fundament voor jouw ontwikkeling tot vinyasa yoga docent. 

SELF - PRACTICE

  • Persoonlijke practice/’embodiment’: je gaat heel wat uren op je mat doorbrengen. Hierdoor ga je leren om vanuit een diepe connectie met jezelf en met een intentie les te geven. We begeleiden je met de opbouw van jouw eigen thuis-practice, maar we zien je ook graag tijdens de lessen in onze Yoga Nature Studio in Maastricht. Door je vaak te zien, op de mat, kunnen we je beter begeleiden op je pad naar vinyasa yoga teacher. We besteden tijdens de lessen in de studio aandacht aan jouw alignment en technieken en we geven je hands-on assists zodat je steeds meer ‘embodiment’ ontwikkelt.

YOGA TECHNIEKEN

  • Je leert de principes van vinyasa te begrijpen en te werken met Prana (energie), de vayus (richtingen van energie), de ademhaling (pranayama) en bandha’s, die de basis vormen van elke yoga practice.

  • Meditatie en mindfulness vormen een belangrijk onderdeel van yoga practice. Ook hierin zul je getraind worden, waarbij je meer en meer verdieping zult ervaren op je yogapad.

  • Hands-on assists: je leert de basis hands-on technieken waarmee je jouw studenten nog beter kunt begeleiden tijdens hun practice.

ASANA TECHNIEKEN

  • Je gaat yogahoudingen (asana’s) analyseren en doorvoelen en leren hoe je studenten effectief kunt helpen meer uit hun yoga practice te halen. Je leert hoe je houdingen kunt aanpassen voor beginners en hoe je omgaat met veel voorkomende blessures.

  • Asana’s die we behandelen zijn de meest voorkomende vinyasa yogahoudingen uit de zonnegroeten A en B, staande heupopeners, balanshoudingen, zittende vooroverbuigingen en twists en omgekeerde houdingen zoals hoofdstand en schouderstand.

ANATOMIE & FYSIOLOGIE

  • Je krijgt een solide basis in de anatomie en fysiologie van het lichaam en leert hoe je deze kennis kunt toepassen in je les.

  • We zullen stilstaan bij veel voorkomende blessures zoals hernia, S.I.-problemen, schouder- en polsklachten. Je leert hoe je hier het beste mee om kunt gaan tijdens een les.

  • Uiteraard behandelen we ook veel voorkomende mins alignments in houdingen die kunnen leiden tot blessures

VINYASA KRAMA SEQUENCING: LESOPBOUW

  • Vinyasa sequencing: je leert hoe je een yogales veilig en intelligent opbouwt waarin er ruimte is voor jouw eigen creativiteit. Lessen die mensen weer in contact brengen met hun eigen natuur.

  • Tijdens deze opleiding ga je werken met de ‘D.I.Y.-sequence’: een intelligent do-it-yourself-systeem dat bestaat uit bouwstenen geschikt voor yogalessen op verschillende niveaus. Vanuit deze serie kun je zelf keuzes maken die veilig, gevarieerd en creatief zijn.

TEACHING SKILLS

  • Teaching skills: je leert op een authentieke manier les geven: hoe gebruik je de ruimte, je stem, je lichaam, jouw energie. Welke muziek kies je en hoe kies je de intentie van jouw les. Je leert wanneer je al dan niet meebeweegt/demonstreert tijdens een les en je krijgt inzicht in de verschillende tools die je kunt inzetten terwijl je een groep begeleidt.

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

  • Als docent en persoon: het principe van ‘Vinyasa Krama’ is hierbij belangrijk. Je begint waar je bent, ook als leraar. Tijdens deze opleiding staat jouw eigen ontwikkeling als beoefenaar van yoga én als leraar centraal: stap voor stap vind je je weg, vanuit een solide basis, naar authenticiteit en jouw intentie als leraar.


ONZE MISSIE: WAT BIEDEN WE JOU?

  • 8 inspirerende weekenden van studie, uitwisseling, practice, workshops, samen oefenen, focus & toewijding, maar zeker ook plezier

  • 1 examenweekend

  • Relevante, toepasbare, ‘hands on’ teachings

  • Een frisse kijk op een authentieke, rijke yogatraditie

  • Teachings van topkwaliteit: we hebben de beste teachers op hun vakgebied uitgenodigd om samen met ons een succes te maken van onze 2000uurs Vinyasa Teacher Training: alle onderdelen worden aangeboden door een top team waar we trots op zijn.

  • Een door Yoga Alliance erkende opleiding die de basis vormt voor een succesvolle carrière als vinyasa teacher.

  • Groep van max. 21 studenten zodat we echt de diepte in kunnen gaan met elkaar!

WAT VERWACHTEN WIJ VAN JOU?

  • Een open, nieuwsgierige instelling en een kritische blik

  • Focus en toewijding, zowel tijdens de weekenden als daarbuiten

  • Goed begrip van zowel Nederlands als Engels. Een aantal boeken zijn alleen beschikbaar in het Engels.

DOCENTEN TEAM

Daphne Koken, 1500hr+ Vinyasa yoga teacher & senior teacher trainer, eigenaresse Yoga Nature Studio & Café, oprichtster Living Vinyasa Yoga Teacher Training

  • Yoga technieken (adem, bandha’s, hands-on assists)

  • Asanatechnieken 

  • Toegepaste anatomie & fysiologie

  • Sequencing/lesopbouw

  • Filosofie

  • Teaching skills

  • Running a yoga business

  • Persoonlijke begeleiding


Eva Fischer, 500hr+ Vinyasa yoga teacher & teacher trainer

  • Coaching & persoonlijke ontwikkeling

  • Persoonlijke begeleiding








Tanja van der Kooij, 500hr+ yoga teacher & teacher trainer, eigenaresse Aruna Yoga Maastricht

  • Yoga technieken (adem, bandha’s)

  • Toegepaste anatomie & fysiologie

  • Meditatie technieken









Selena Starcevic 500hr+ yoga teacher & teacher trainer, coach, mindfulness trainer

  • Mindfulness technieken

  • Persoonlijke ontwikkeling










DATA, PRIJZEN & AANMELDEN

Data 2023
19/20/21 Mei 29/30 September & 1 Oktober

9/10/11 Juni 27/28/29 Oktober

7/8/9 Juli 10/11/12 November

1/2/3 September 1/2/3 December

16/17 December (examens & diploma)

Dagen & Tijden*
Vrijdag: 12.00 – 20.30
Zaterdag: 13.00 – 20.30
Zondag: 9.00 – 17.30 

*Lestijden onder voorbehoud van wijzigingen

Prijzen

  • Early Bird: 2.550 euro incl. 21% btw indien volledig betaald vóór 30 maart 2023. 

  • Na 30 maart 2023: 2.795 euro incl. 21% btw

  • Aanbetaling van 500 euro dient voldaan te zijn om je plekje te reserveren. Dit bedrag is niet-restitueerbaar.

  • Betaling in termijnen is mogelijk. Email ons voor de voorwaarden.


TOELATINGSCRITERIA:

We verwachten dat je al behoorlijk wat uurtjes op de mat hebt doorgebracht en dat je een goede basis practice hebt. Goed begrip van zowel Nederlands als Engels. Mocht je twijfelen of je voldoende ervaring hebt, neem dan contact met ons op voor een persoonlijk gesprek.


ZELFSTUDIE EN HUISWERK

  • Lessen volgen bij Yoga Nature Studio Maastricht: 16 lessen te volgen bij Daphne, Eva en Tanja.

  • Lessen observeren: minimaal 8 lessen te observeren bij Daphne, Eva en Tanja

  • Oefenen in lesgeven: samen met je medestudenten vorm je een studiegroep met als doel om samen te oefenen in het lesgeven.

  • Zelfstudie: 2 verplichte boeken die tijdens de training in opdracht vorm worden behandeld. 2 additionele boeken die je mag kiezen uit de aanbevolen literatuurlijst waarvan je verslag maakt.


    WE KIJKEN ERNAAR UIT JE IN ONZE NIEUWE YOGA STUDIO IN MAASTRICHT TE ONTVANGEN!